Un protocole, pas un livre de plus

T'as déjà checké ton téléphone toutes les 5 minutes en attendant qu'une seule personne te réponde ?

Si oui, t'as pas un problème d'amour. T'as un problème de stabilité intérieure qui s'est délocalisée vers les autres. Et c'est réparable.

Je découvre le protocole

Guide PDF + carnet 30 jours — 27€, à garder à vie

T'as déjà accepté un truc que tu voulais pas, juste pour pas risquer de la perdre ?

T'as déjà réalisé, en pleine nuit, que tu penses à quelqu'un depuis des heures et que t'arrives pas à t'arrêter ?

Le vrai problème

Personne t'a jamais expliqué ce qui se passe vraiment

On t'a dit "aie plus confiance en toi". On t'a dit "arrête d'être aussi dépendant". On t'a dit "il faut juste que tu t'aimes plus".

Des conseils vrais sur le papier, inutiles dans la vraie vie. Parce qu'ils te disent quoi faire sans jamais t'expliquer pourquoi ton cerveau fonctionne comme ça, ni comment le reprogrammer vraiment.

Résultat, tu comprends ton problème depuis des années. Et tu le vis quand même. Encore et encore.

Ce que tu peux attendre

À la fin des 30 jours

Passer une soirée seul sans ressentir ce vide qui te pousse à texter n'importe qui
Recevoir un silence, une distance, un rejet, sans que ton humeur entière s'effondre
Te rassurer toi-même au lieu d'attendre que quelqu'un le fasse à ta place
Choisir tes relations au lieu de les subir par peur de te retrouver seul
Connaître ta valeur sans avoir besoin qu'on te la confirme sans arrêt

Ce qui est inclus

Un guide + un carnet, 70 pages

Le guide théorique — 4 chapitres

Pourquoi ta stabilité s'est délocalisée vers les autres

Ce que dépendre des autres te coûte vraiment

Ce qui bloque ton retour vers toi-même

Comment devenir ta propre source

Le carnet — 30 jours d'exercices concrets

Observation

Jours 1 à 7

Régulation

Jours 8 à 14

Reconstruction

Jours 15 à 23

Consolidation

Jours 24 à 30

Chaque jour, un exercice de 5 à 15 minutes. Rien d'abstrait. Que du concret, applicable direct dans ta vie. Format PDF, à garder à vie, à relire autant de fois que t'en as besoin.

Pourquoi c'est différent

Pas fait pour te faire hocher la tête

Y'a mille contenus sur la dépendance affective. Des vidéos, des posts, des citations.

Le problème c'est qu'aucun de ces formats te donne un vrai protocole structuré. Tu consommes du contenu, tu hoches la tête, tu te dis "putain c'est exactement moi", et tu refermes l'appli en ayant rien changé.

Ce guide c'est fait pour que tu appliques, jour après jour, jusqu'à ce que ton fonctionnement change pour de vrai. Pas dans ta tête. Dans ta vie.

Le protocole complet

27€

Guide PDF + carnet 30 jours — accès immédiat, à vie

Je commence le protocole maintenant

Le prix d'un resto que t'oublieras dans une semaine, ou d'un protocole que tu vas utiliser toute ta vie. Compare ça à ce que ta dépendance affective te coûte déjà — le temps perdu à ruminer, les relations acceptées alors qu'elles te méritaient pas, l'énergie bouffée chaque jour par des scénarios qui existent que dans ta tête.

Tu peux continuer à comprendre ton problème sans jamais le résoudre. Ou prendre les 30 prochains jours pour vraiment changer ce qui doit changer.

Je commence maintenant — 27€